Вы можете тренироваться при любых условиях даже на природе, если есть желание все получиться Рада, что благодаря тренировкам получилось добиться желаемого результата и в домашних условия без специального оборудования На досуге читала     и придерживалась особых рекомендаций по тренировкам, вводила разные упражнения постепенно, чтобы не загружать сразу организм В тоге похудела на 8 кг за три месяца, как на меня это отличный результат